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泡湯應注意事項

身的潔淨 心的舒適 靈的解放-認識溫泉保健

 

泡湯之禁忌及注意事項

  • 入浴前應先徹底洗淨身體。
  • 患有心臟病、肺病、高血壓、糖尿病及其他循環系統障礙等慢性疾病者,應依照醫師指示入浴。
  • 入浴前後應適量補充水分。
  • 入浴應依序足浴、半身浴、全身浴,浸泡高度不宜超過心臟。
  • 入浴後有任何不適,請即出浴並通知服務人員。
  • 長途跋涉、疲勞過度或劇烈運動後,宜稍作休息再入浴。
  • 患有傳染性疾病者禁止入浴。
  • 女性生理期間禁止入浴。
  • 禁止攜帶寵物入浴。
  • 孕婦、行動不便者、老人及兒童,應避免單獨一人入浴。
  • 酒醉、空腹及飽食後,不宜入浴。
  • 入浴時間一次不宜超過十五分鐘,總時間不宜超過一小時。
  • 出浴後不宜直接進入烤箱。
 

泡湯禮儀

  • 入浴前請將身體沖洗乾淨,有化妝者請先卸妝,長髮者請著浴帽、或盤髮、或使用髮夾,再入浴,以保持泉水的潔淨。
  • 請依泡湯地點規定更換泳衣泡湯,或著浴衣及拖鞋進入泡湯區後裸浴,請勿將隨身毛巾浸泡於池水中,以免污染水質。
  • 入浴時請保持安靜,不水濺於人,低聲交談,不宜喧嘩。
  • 入浴時不可洗臉、洗髮或搓揉身體,以免妨礙公共衛生。
  • 入浴時不要注視他人(身材),以維持禮儀。
  • 為免污染水質,請勿攜帶飲料或食物至泡湯池內外食用,。
 

認識溫泉保健

日本溫泉醫學是臺灣溫泉發展的主要根據,臺灣溫泉應用大都溯源至日治時期。雖然溫泉理療仍缺乏完整的實證醫學研究,但目前已有部分科學研究成果,包括溫泉具有減緩疼痛及提高生活品質的效果,對循環、呼吸、皮膚、肌肉關節和免疫功能,有明顯的調整改善功效。溫泉含豐富的離子和礦物成分,也被認為是構成溫泉療效的原因。歐洲和日本更廣泛採用溫泉來預防及治療各種慢性疾病,例如風溼關節炎、心衰竭、慢性阻塞性肺病、糖尿病及各種皮膚疾病。
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